女人邦

常吃银耳6个好处不请自来,1招教你煮出粘稠银耳汤

女人邦 http://www.qqb33.com 2019-07-10 22:30 出处:网络
银耳是生活中很多人都会食用的一个食物,被称为“穷人家的燕窝”,事实上,银耳的功效有很多。经常食用可以给身体带来不少的好处,你知道具体有哪些吗? 1、美容养颜 银耳富含天然特性胶体,加上其滋养作用,长期使用可润泽肌肤,并具有祛除面部黄褐斑和雀斑的功效。长期使用可滋润皮肤,消除面部黄褐斑和雀斑。

银耳生活中很多人都会食用的一个食物,被称为“穷人家的燕窝”,事实上,银耳的功效有很多。经常食用可以给身体带来不少的好处,你知道具体有哪些吗?

1、美容养颜

银耳富含天然特性胶体,加上其滋养作用,长期使用可润泽肌肤,并具有祛除面部黄褐斑雀斑的功效。长期使用可滋润皮肤,消除面部黄褐斑雀斑

6、预防便秘

银耳富含纤维素,能促进肠壁蠕动,有助消化,防止大便干燥。它能润滑肠道并刺激排便,保持粪便在肠道中滋润。

银耳怎么煮粘稠?

先把银耳放入冷水(冬季可以用温水)中浸泡3~4小时,待银耳泡发透后用清水清洗几遍,摘除底部淡黄色部分,去除杂质,用手撕成小朵(越小越好,也可以用刀切,越碎出胶越多)就可以加冷水炖煮了。这样可以让银耳充分吸水膨胀,营养保留比较充分,银耳中的胶质也可以泡出来,煮银耳汤花的时间也能缩短,并且这样煮出来的银耳汤才粘稠。

经验

8676

收藏

7335

大家都在看

申博管理网网址登入 申博在线登入 申博太阳城游戏帐号登入 申博138体育在线 登入 申博手机APP版登入
pj1.com 29sblive.com 8sbc.com 995sun.com sun561.com
63am.com 2rfd.com msc617.com sun50.com sun275.com
现金游戏网 29sbc.com 申博百家乐登入 0sbc.com sb998.com